Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 01.09.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği

kalori
106 kcal 1 Porsiyon (207 gr)
Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği

kalori
106 kcal 1 Porsiyon (207 gr)
4 Kişilik
15 dk.
25 dk.
4 Kişilik
15 dk.
25 dk.

Zeytinyağlı Kabak Yemeği Tarifi

Taze kabakların enfes lezzetiyle hazırlanan zeytinyağlı kabak yemeği tarifi, Eylülün tadını sofranıza taşıyor!

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği Malzemeleri Nelerdir?

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği Yapılışı Nasıldır?

1.

Yıkanmış kabakların kabuklarını soyun ve yuvarlak dilimler halinde kesin.

2.

Kuru soğanı yemeklik, sarımsağı ince ince doğrayın.

3.

Zeytinyağını aldığınız tencerede soğan ve sarımsakları pembeleşene dek kavurun.

4.

Domates salçası ve kabakları ekleyerek kavurmaya devam edin.

5.

Şeker, tuz ve karabiberi ekleyin. Sıcak suyu ilave ederek tencerenin kapağını kapatın.

6.

Kabaklar yumuşayana dek kısık ateşte pişirin.

7.

Servis yapmadan önce taze nane yaprakları ile süsleyin, afiyetle!

 

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği Besin Değerleri

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 106 kcal bulunmaktadır. Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği'nin 207 gramı 3.33 gram karbonhidrat, 1.40 gram protein, 3.58 gram yağ, 1.04 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan