
Barbekü Soslu Tavuk Malzemeleri Nelerdir?
- 400 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ)
- 100 Gram Kühne Barbekü Sos
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
- 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 1 Bıçak Ucu Pul Biber
Barbekü Soslu Tavuk Yapılışı Nasıldır?
1.
Sıvı yağı kızdırdığınız tavaya önce doğranmış kuru soğanı ardından dilimlemiş kapya biberi ekleyin.
2.
Kavurduktan sonra kuşbaşı doğranmış tavuk göğsünü ekleyin. (Tavuk göğsü yerine kemiksiz but ya da kanat tercih edebilirsiniz.)
3.
Tavukları sebzelerle beraber sote edin. Ardından barbekü sos ve baharatları ekleyerek birkaç kez karıştırın.
4.
İncecik kıyılmış maydanozla süsleyerek servis edin.
5.
Afiyet olsun!
Barbekü Soslu Tavuk Besin Değerleri
Barbekü Soslu Tavuk'un 1 Porsiyonunda 226 kcal bulunmaktadır. Barbekü Soslu Tavuk'un 166 gramı 6.14 gram karbonhidrat, 14.53 gram protein, 5.92 gram yağ, 0.65 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap