Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Yulaflı-Muzlu Pankek Tarifi

Yulaflı-Muzlu Pankek

1 porsiyon
97 kcal 75 gram
4
kişilik
1 porsiyon
97 kcal 75 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Pişirme Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Yulaflı-Muzlu Pankek Malzemeleri

Yulaflı-Muzlu Pankek Tarifi

1. Muzu bir çatal yardımı ile eziyoruz. 2. Yumurta ve sütü ilave edip iyice karıştırıyoruz. 3. Daha sonra yulaf unu, kabartma tozu ve vanilini ilave ederek homojen kıvama gelene kadar çırpıyoruz. 4. Çok az yağladığımız tavamıza istediğimiz büyüklükte dökerek arkalı-önlü pişiriyoruz.

Üzerine şekersiz fıstık ezmesi sürerek istediğiniz meyvelerle tüketebilirsiniz!

Yulaflı-Muzlu Pankek İle İlgili Notlar

Üzerine şekersiz fıstık ezmesi sürerek istediğiniz meyvelerle tüketebilirsiniz!

Yulaflı-Muzlu Pankek Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    16.9
  • Protein (g)
    3.0
  • Yağ (g)
    2.1
  • Lif
    2.3

YORUMLAR

Yulaflı-Muzlu Pankek Tarifi
Yulaflı-Muzlu Pankek
  • 1 porsiyon 97 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen İrem Görgülü
Malzemeler:
  • - 1.0 Porsiyon (Orta) Muz
  • - 1.0 Adet Yumurta
  • - 3.0 Yemek Kaşığı Yulaf Unu
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Süt
  • - 0.5 Paket Kabartma Tozu
  • - 0.5 Paket Vanilin/Vanilya
Tarif:
  • 1. Muzu bir çatal yardımı ile eziyoruz. 2. Yumurta ve sütü ilave edip iyice karıştırıyoruz. 3. Daha sonra yulaf unu, kabartma tozu ve vanilini ilave ederek homojen kıvama gelene kadar çırpıyoruz. 4. Çok az yağladığımız tavamıza istediğimiz büyüklükte dökerek arkalı-önlü pişiriyoruz.

    Üzerine şekersiz fıstık ezmesi sürerek istediğiniz meyvelerle tüketebilirsiniz!