Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik238 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
Bat
Bat

Bat Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik238 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk

Bat Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Çay Kaşığı Kimyon
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 6 Sap Yeşil soğan
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 2 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
  • 1 Su Bardağı İnce Bulgur
  • 1.5 Su Bardağı (200 ml lik) Yeşil Mercimek

Bat Nasıl Yapılır?

  • Bat tarifi için; öncelikle mercimekleri derin bir tencere de yumuşayana kadar haşla

  • Haşlanan mercimeklerin üzerine ince bulgur koyup karıştırılır

  • Kuru soğan ve tüm yeşillikler ince ince doğra ve tencereye ilave et

  • Salçayı soğuk suyun içinde karıştır ve sıvı hale getir

  • Tencereye salçayı da eklenip tuz ve baharatları ekle

  • Bir miktar daha su daha konulup karıştır

  • Bat servise hazırdır

  • Afiyet olsun :)

Bat Besin Değerleri

Bat'ın 1 Porsiyonunda 32 kcal bulunmaktadır. Bat'ın 110 gramı 36,32 gram karbonhidrat, 11,72 gram protein, 1,04 gram yağ, 12,39 gram lif içermektedir.
Bat kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sebzeli Turta
Sebzeli Turta
5(1 Değerlendirme)
Zerdeçallı Tavuk Çorba
Zerdeçallı Tavuk Çorba
Muska Böreği
Muska Böreği
Mercimekli Kabak Yemeği
Mercimekli Kabak Yemeği
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sebzeli Turta
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Zerdeçallı Tavuk Çorba
RecipeToquet Icon
Muska Böreği
RecipeToquet Icon
Mercimekli Kabak Yemeği

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips