Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik302 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Bezelyeli Erişte
Bezelyeli Erişte

Bezelyeli Erişte Tarifi

Kaç Kişilik302 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk

Bezelyeli Erişte Malzemeleri

  • 100 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 0.5 Paket Makarna (Çiğ)
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 5 Su Bardağı (200 ml lik) Taze Bezelye

Bezelyeli Erişte Nasıl Yapılır?

  • Bezelyeli erişte tarifi için; tencerede yemeklik doğranmış soğanı, yağı ve etleri, etin rengi değişene kadar sote edin

  • Rendelenmiş domateslerle birlikte biraz pişirin

  • 1 sb suyu ilave edip, etler yumuşayıncaya kadar pişirmeye devam edin

  • Ayıklanıp yıkanmış bezelyeleri ve erişteleri ayrı kaplarda tuzlu suda haşlayın

  • Erişte ve bezelyeyi etli karışıma ekleyip 3-4 dakika daha pişirin

  • Sıcak olarak servis yapın

  • Not: erişteyi daha önce tarif edildiği şekilde suyunu çektirerek pişirin

  • Bezelyeyi haşladığınız suyu dökmeyip, etin pişirilmesinde kullanabilirsiniz

  • Afiyet olsun

Bezelyeli Erişte Besin Değerleri

Bezelyeli Erişte'nin 1 Porsiyonunda 302 kcal bulunmaktadır. Bezelyeli Erişte'nin 250 gramı 17,55 gram karbonhidrat, 6,28 gram protein, 2,62 gram yağ, 3,17 gram lif içermektedir.
Bezelyeli Erişte kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Pekmezli Kek
Pekmezli Kek
Patlıcanlı Sağlıklı Hamburger
Patlıcanlı Sağlıklı Hamburger
Karpuz Smoothie
Karpuz Smoothie
3 Malzemeli Portakallı Puding Browni
3 Malzemeli Portakallı Puding Browni
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Pekmezli Kek
RecipeToquet Icon
Patlıcanlı Sağlıklı Hamburger
RecipeToquet Icon
Karpuz Smoothie
RecipeToquet Icon
3 Malzemeli Portakallı Puding Browni

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips