Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik302 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Bezelyeli Erişte
Bezelyeli Erişte

Bezelyeli Erişte Tarifi

Kaç Kişilik302 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk

Bezelyeli Erişte Malzemeleri

  • 100 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 0.5 Paket Makarna (Çiğ)
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 5 Su Bardağı (200 ml lik) Taze Bezelye

Bezelyeli Erişte Nasıl Yapılır?

  • Bezelyeli erişte tarifi için; tencerede yemeklik doğranmış soğanı, yağı ve etleri, etin rengi değişene kadar sote edin

  • Rendelenmiş domateslerle birlikte biraz pişirin

  • 1 sb suyu ilave edip, etler yumuşayıncaya kadar pişirmeye devam edin

  • Ayıklanıp yıkanmış bezelyeleri ve erişteleri ayrı kaplarda tuzlu suda haşlayın

  • Erişte ve bezelyeyi etli karışıma ekleyip 3-4 dakika daha pişirin

  • Sıcak olarak servis yapın

  • Not: erişteyi daha önce tarif edildiği şekilde suyunu çektirerek pişirin

  • Bezelyeyi haşladığınız suyu dökmeyip, etin pişirilmesinde kullanabilirsiniz

  • Afiyet olsun

Bezelyeli Erişte Besin Değerleri

Bezelyeli Erişte'nin 1 Porsiyonunda 302 kcal bulunmaktadır. Bezelyeli Erişte'nin 250 gramı 17,55 gram karbonhidrat, 6,28 gram protein, 2,62 gram yağ, 3,17 gram lif içermektedir.
Bezelyeli Erişte kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Düşük Kalorili Yılbaşı İçkisi
Düşük Kalorili Yılbaşı İçkisi
5(1 Değerlendirme)
Tahinli Hurmalı Diyet Kek
Tahinli Hurmalı Diyet Kek
5(4 Değerlendirme)
Pazılı Rulo Börek
Pazılı Rulo Börek
Fit Wasa Gofret
Fit Wasa Gofret
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Düşük Kalorili Yılbaşı İçkisi
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Tahinli Hurmalı Diyet Kek
5(4 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Pazılı Rulo Börek
RecipeToquet Icon
Fit Wasa Gofret
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips