Biberli Domatesli Bulgur Pilavı
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

254 kcal 140 gram

kişilik

1 porsiyon

254 kcal 140 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 15 dk.

Kategori Pilav

Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

27.10.2014

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 3 0

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı Malzemeleri

- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Bulgur
- 3 Adet (Orta) Çarliston Biber (Pişmiş)
- 3 Adet (Orta) Domates
- 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Adet Et Suyu Tableti
- 5 Gram Nane

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi

Biberli Domatesli Bulgur pilavı tarifi için; Biberleri ve domatesleri küp küp doğra. Tencerede önce biberleri sıvı yağda kavur. Daha sonra domatesi, salçayı ve tuzunu ekle. Üzerine üç su bardağı suyu ve bulyonu koy. Su kaynamaya başlayınca bulgurları ekle. Üzerine nane serpip suyunu çekene kadar pişir. Biberli domatesli bulgur pilavı servise hazır. Afiyet olsun.

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

52.7
Protein (g)

7.7
Yağ (g)

0.9
Lif

8.8

YORUMLAR

PAYLAŞ

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı

1 porsiyon 254 kcal, 6 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : 15 dk
Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

Malzemeler:

- 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Bulgur
- 3.0 Adet (Orta) Çarliston Biber (Pişmiş)
- 3.0 Adet (Orta) Domates
- 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1.0 Adet Et Suyu Tableti
- 5.0 Gram Nane

Tarif:

Biberli Domatesli Bulgur pilavı tarifi için; Biberleri ve domatesleri küp küp doğra. Tencerede önce biberleri sıvı yağda kavur. Daha sonra domatesi, salçayı ve tuzunu ekle. Üzerine üç su bardağı suyu ve bulyonu koy. Su kaynamaya başlayınca bulgurları ekle. Üzerine nane serpip suyunu çekene kadar pişir. Biberli domatesli bulgur pilavı servise hazır. Afiyet olsun.