Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 03.02.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Köfteli Spagetti

kalori
571 kcal 1 Porsiyon (400 gr)
Köfteli Spagetti

Köfteli Spagetti

kalori
571 kcal 1 Porsiyon (400 gr)
6 Kişilik
10 dk.
15 dk.
6 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Köfteli Spagetti Malzemeleri Nelerdir?

Köfteli Spagetti Yapılışı Nasıldır?

1.

500 gram kıyma, yumurta, galeta unu, soğan, sarımsak ve baharatları karıştırarak yoğurmaya başlayın. Dinlenmesi için 30 dakika buzdolabına kaldırın.

2.

Dinlendikten sonra iri köfteler elde edin. Sıvı yağı kızdırdığınız tavada köfteleri kızartın. Köfteler kızardığında kenara alın.

3.

Makarnayı bir litre suda haşlayın.

4.

Tavada sıvı yağı alın üzerine salça ve domates sosunu ekleyin. Baharatları ekleyerek karıştırın. Köfteleri de sosa atın. Haşladığınız makarnanın suyunu süzün ve sosla birleştirin.

5.

İyice sosla harmanladıktan sonra servis edebilirsiniz, afiyet olsun!

 

Köfteli Spagetti Besin Değerleri

Köfteli Spagetti'nin 1 Porsiyonunda 571 kcal bulunmaktadır. Köfteli Spagetti'nin 400 gramı 17.95 gram karbonhidrat, 6.70 gram protein, 4.96 gram yağ, 0.89 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir