4 Kişilik
20 dk.
35 dk.4 Kişilik20 dk.35 dk.Sağlıklı İncirli Kek Tarifi
İncirin doğal lezzeti, kekin yumuşaklığıyla buluşuyor. Besleyici içeriğiyle sağlıklı beslenmenin tatlı yolu!
Sağlıklı İncirli Kek Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tam Buğday Unu
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yulaf Unu
- 1 Çay Bardağı (Normal) Badem Sütü
- 1 Çay Bardağı (Normal) Ceviz
- 10 Adet (Orta) İncir
- 3 Adet (Orta) Yumurta
- 1 Paket Vanilin/Vanilya
- 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bal
- 0.2 Su Bardağı Hindistan Cevizi Yağı
- 1 Çay Kaşığı Tarçın
- 1 Paket Kabartma Tozu
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Sağlıklı İncirli Kek Yapılışı Nasıldır?
Tam buğday unu, yulaf unu, kabartma tozu ve tuzu bir kasede karıştırın.
Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın. Üzerine süt, bal, hindistan cevizi yağı, vanilin ve tarçını ekleyerek çırpmaya devam edin.
Kuru malzemeleri ıslak karışıma ekleyin, spatula ile karıştırın.
Doğranmış yaş incir ve ceviz içini ekleyerek karıştırın.
Kek hamurunu yağlı kağıt serdiğiniz kek kalıbına dökün.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 35 dakika pişirin.
Fırından çıkan keki soğuduktan sonra servis edebilirsiniz.
Afiyetle!
Sağlıklı İncirli Kek Besin Değerleri
Sağlıklı İncirli Kek'in 1 Porsiyonunda 777 kcal bulunmaktadır. Sağlıklı İncirli Kek'in 359 gramı 26.76 gram karbonhidrat, 5.13 gram protein, 10.50 gram yağ, 4.65 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap