Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Brokoli Çorbası Tarifi

Brokoli Çorbası

1 porsiyon
215 kcal 102 gram
10
kişilik
1 porsiyon
215 kcal 102 gram
10
kişilik
Hazırlık Süresi 40 dk.
Pişirme Süresi 30 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Brokoli Çorbası Malzemeleri

Brokoli Çorbası Tarifi

Doğradığınız brokoli, havuç ve kabağı suda haşlayın.

Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 20 dk pişirin.

Kaynadıktan sonra süt ve yağ ekleyin.

Ocaktan alıp tuz ve karabiberi ekledikten sonra blendırdan geçirin.

Sonra tekrar ocağa alın ve 1-2 dakika daha kaynatın.

Brokoli Çorbası İle İlgili Notlar

Tariften toplam 8-10 kase çıkar.1 kase (orta) 141 kcal .

Brokoli Çorbası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    2.9
  • Protein (g)
    2.2
  • Yağ (g)
    22.0
  • Lif
    1.9

YORUMLAR

Brokoli Çorbası Tarifi
Brokoli Çorbası
  • 1 porsiyon 215 kcal, 10 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 40 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Hatice Kübra Ekti
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Brokoli
  • - 1.0 Adet (Büyük) Havuç
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kabak
  • - 1.0 Yarım Su Bardağı Süt(Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Zeytinyağı
Tarif:
  • Doğradığınız brokoli, havuç ve kabağı suda haşlayın.

    Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 20 dk pişirin.

    Kaynadıktan sonra süt ve yağ ekleyin.

    Ocaktan alıp tuz ve karabiberi ekledikten sonra blendırdan geçirin.

    Sonra tekrar ocağa alın ve 1-2 dakika daha kaynatın.