Brokoli Çorbası
215 kcal • 1 Porsiyon (102 gr)
Brokoli Çorbası
215 kcal • 1 Porsiyon (102 gr)
10 Kişilik
40 dk.
30 dk.10 Kişilik40 dk.30 dk.Brokoli Çorbası Malzemeleri
- 500 Gram Brokoli
- 1 Adet (Büyük) Havuç
- 1 Adet (Küçük) Kabak
- 1 Yarım Su Bardağı Süt(Yarım Yağlı)
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Zeytinyağı
Brokoli Çorbası Tarifi
1.
Doğradığınız brokoli, havuç ve kabağı suda haşlayın.
2.
Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 20 dk pişirin.
3.
Kaynadıktan sonra süt ve yağ ekleyin.
4.
Ocaktan alıp tuz ve karabiberi ekledikten sonra blendırdan geçirin.
5.
Sonra tekrar ocağa alın ve 1-2 dakika daha kaynatın.
Brokoli Çorbası Besin Değerleri
Brokoli Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 215 kcal bulunmaktadır. Brokoli Çorbası'nın 102 gramı 2.89 gram karbonhidrat, 2.20 gram protein, 21.62 gram yağ, 1.84 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap