Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 29.02.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Brokolili Peynirli Omlet

kalori
203 kcal 1 Porsiyon (160 gr)
icerik basligi

Brokolili Peynirli Omlet

kalori
203 kcal 1 Porsiyon (160 gr)
1 Kişilik
20 dk.
10 dk.
1 Kişilik
20 dk.
10 dk.

Brokolili Peynirli Omlet Malzemeleri

Brokolili Peynirli Omlet Tarifi

1.
Brokolili peynirli omlet tarifi için; önce brokolileri haşlayın
2.
Başka bir kapta yumurtaları, bıçak ucu ile tuz ekleyerek çırpın
3.
Kızdırdığınız tavaya 1 tatlı kaşığı bitkisel yağı koyun ve çırptığınız yumurtaları kepçe yardımıyla tavaya dökün daha sonra içine önceden haşladığınız brokolileri ve beyaz peyniri koyarak omleti katlayın
4.
İçinin iyice piştiğinden emin olduktan sonra servis tabağına alabilrsiniz
5.
 Brokolili peynirli omlet servise hazır
6.
 Afiyet olsun

Brokolili Peynirli Omlet Besin Değerleri

1 Porsiyon (160 gr) Brokolili Peynirli Omlet 203 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir