Chia Tohumlu Çilekli Puding
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

154 kcal 125 gram

kişilik

1 porsiyon

154 kcal 125 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 5 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi

Kategori

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

22.04.2016

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 0

Chia Tohumlu Çilekli Puding Malzemeleri

- 3 Çorba Kaşığı Bal
- 6 Adet Çilek
- 70 Gram Chia Tohumu
- 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)

Chia Tohumlu Çilekli Puding Tarifi

Chia tohumlu çilekli puding tarifi için; malzemelerin tamamını sırayla blendera koyun. 2-3 dakika kadar karıştırdıktan sonra eşit olarak kaplara pay edin. En az üç saat buzdolabında beklettikten sonra üzerini çilekler ile süsleyin. Chia tohumlu çilekli puding servise hazırdır.

Afiyet olsun :)

Chia Tohumlu Çilekli Puding Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

18.7
Protein (g)

5.4
Yağ (g)

6.7
Lif

6.6

YORUMLAR

PAYLAŞ

Chia Tohumlu Çilekli Puding

1 porsiyon 154 kcal, 4 kişilik
Hazırlık Süresi: 5 dk
Pişirme Süresi : None dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

Malzemeler:

- 3.0 Çorba Kaşığı Bal
- 6.0 Adet Çilek
- 70.0 Gram Chia Tohumu
- 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)

Tarif:

Chia tohumlu çilekli puding tarifi için; malzemelerin tamamını sırayla blendera koyun. 2-3 dakika kadar karıştırdıktan sonra eşit olarak kaplara pay edin. En az üç saat buzdolabında beklettikten sonra üzerini çilekler ile süsleyin. Chia tohumlu çilekli puding servise hazırdır.
Afiyet olsun :)