Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 17.07.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki)

kalori
217 kcal 1 Porsiyon (288 gr)
Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki)

Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki)

kalori
217 kcal 1 Porsiyon (288 gr)
4 Kişilik
10 dk.
25 dk.
4 Kişilik
10 dk.
25 dk.

Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki) Malzemeleri Nelerdir?

Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki) Yapılışı Nasıldır?

1.
Kabakları uzunlamasına 4e bölün
2.
Kemiksiz tavuk butlarını iri küpler halinde keserek unlayın
3.
Ayçiçek yağlı tavada tavukları kızartın
4.
Yağı süzüp, kabakları tavaya alın, kapağını kapatın ve kabaklar yumuşayana kadar pişirin
5.
Tavuklarıda tavaya alıp beyaz şarap ve soya sosunu karıştırıp içine atın
6.
Tavanı kapağı açık olarak sosun koyulaşmasını bekleyin
7.
Sıcak servis edin
8.
Afiyet olsun

 

Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki) Besin Değerleri

Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki)'in 1 Porsiyonunda 217 kcal bulunmaktadır. Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki)'in 288 gramı 5.76 gram karbonhidrat, 3.37 gram protein, 3.27 gram yağ, 1.35 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan