Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz 16.12.2018 1 dakikada okunur
yorumlar
4
kaydet

Etli Ekmek

kalori
277 kcal 1 Porsiyon (132 gr)
Etli Ekmek

Etli Ekmek

kalori
277 kcal 1 Porsiyon (132 gr)
9 Kişilik
30 dk.
20 dk.
9 Kişilik
30 dk.
20 dk.

Etli Ekmek Malzemeleri Nelerdir?

Etli Ekmek Yapılışı Nasıldır?

1.
Etli Ekmek için; Buğday unu, şeker, tuz ve mayaya ılık su ilave edip ekleyip yumuşak bir hamur halini alına kadar yoğurun, sonra dinlendirin
2.
Bu sırada iç harcı için; soğanı, biberi ve maydonozu ince ince doğrayın
3.
Kıyma, domates sosu, karabiber, pul biber ve tuzu karıştırıp iyice yoğurun
4.
Mayaladığınız hamuru elinize alım avuç büyüklüğünde bezelere ayırın
5.
Merdane ile uzunlamasına açıp içerisine iç harcı eşit parçalar halinde dizi
6.
Hamuru kapatın  ve üzerine tereyağı sürün
7.
Önceden ısıtılmış 250 derecelik fırında pişirmeye bırakın
8.
 Etli Ekmek servise hazırdır
9.
Afiyet olsun :)

 

Etli Ekmek Besin Değerleri

Etli Ekmek'in 1 Porsiyonunda 277 kcal bulunmaktadır. Etli Ekmek'in 132 gramı 23.55 gram karbonhidrat, 11.59 gram protein, 7.25 gram yağ, 1.47 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Aytac Agazade kalorisi kac kalorisi ka

17.12.2018
Yanıtla

Aysun Can bu kisi kim benim resmimi kullanmis

27.12.2018
Yanıtla

Elcan Elmar dadlidir?

01.01.2019
Yanıtla

Sessizbayan Sessizbayan okeyyy

13.07.2019
Yanıtla

İlgini Çekebilir