8 Kişilik
15 dk.
35 dk.8 Kişilik15 dk.35 dk.Terbiyeli Etli Kereviz Malzemeleri Nelerdir?
- 4 Adet (Küçük) Kereviz
- 200 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
- 15 Adet (Orta) Arpacık Soğanı
- 1 Adet (Orta) Havuç
- 5 Adet (Orta) Brüksel Lahanası
- 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Adet (Orta) Yumurta
- 4 Yemek Kaşığı Limon Suyu
- 10 Gram Yoğurt
Terbiyeli Etli Kereviz Yapılışı Nasıldır?
1.
Terbiyeli etli kereviz tarifi için; Kerevizleri ayıklayıp, kuş başı doğrayın
2.
2-3 YK limonlu suda bekletin
3.
Eti, sıvı yağı ve yemeklik doğradığınız soğanları, et suyunu çekene kadar pişirin
4.
Üzerine, lahanaları ve doğranmış havuç ve kerevizi ilave edin
5.
Suyunu ve tuzunu koyarak 30 dakika pişirin
6.
Terbiyesi için, 2 YK limon suyu, yumurta ve yoğurdu, bir kapta çırparak yemeğe ekleyin ve bir taşım kaynatarak servis yapın
7.
Not:Terbiyeli etli kerevizi, et yerine aynı miktarda kıyma ile de yapabilirsiniz
8.
Afiyet olsun
Terbiyeli Etli Kereviz Besin Değerleri
Terbiyeli Etli Kereviz'in 1 Porsiyonunda 105 kcal bulunmaktadır. Terbiyeli Etli Kereviz'in 200 gramı 2.12 gram karbonhidrat, 3.80 gram protein, 3.12 gram yağ, 2.01 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap