Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 09.07.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Chia Tohumlu Omlet

kalori
201 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
icerik basligi

Chia Tohumlu Omlet

kalori
201 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
2 Kişilik
5 dk.
5 dk.
2 Kişilik
5 dk.
5 dk.

Chia Tohumlu Omlet Malzemeleri

Chia Tohumlu Omlet Tarifi

1.
Chia tohumlu omlet tarifi için; süt ve chia tohumunu bir kapta karıştır
2.
Chia tohumu sütü emerek jel oluşturana kadar bekle
3.
Başka bir kapta yumurtaları kır tuzu ilave et ve çırp
4.
Karışıma jel haline gelen chia tohumlarını ekle
5.
Bir tavada kızdırdığın yağa karışımı dök
6.
Üzerine kaşarları at
7.
Chia tohumlu omlet servise hazır afiyet olsun

Chia Tohumlu Omlet Besin Değerleri

1 Porsiyon (125 gr) Chia Tohumlu Omlet 201 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir