Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Besin Arama
Chia Tohumlu Tost Tarifi

Chia Tohumlu Tost

1 porsiyon
156 kcal 114 gram
3
kişilik
1 porsiyon
156 kcal 114 gram
3
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Pişirme Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  
Misafir Kullanıcı
Diyetisyen Aybüke Açıksöz
15.02.2017
Diğer Tarifleri
Bu özelliği kullanabilmek için
giriş yap 1

Chia Tohumlu Tost Malzemeleri

Chia Tohumlu Tost Tarifi

Chia tohumlu tost tarifi için; öncelikle avokadoyu doğrayarak rondodan geçir. İyice ezilen avokadoyu ekmeklere sür. Üzerine dilimlenmiş turpları yerleştirip her dilimin üzerine bir çay kaşığı chia tohumu serp. Üzerine biraz tuz ilave et. 
Chia tohumlu tost servise hazırdır. 
Afiyet olsun. 

Chia Tohumlu Tost Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    17.6
  • Protein (g)
    3.0
  • Yağ (g)
    7.3
  • Lif
    7.6

YORUMLAR

Profil resim
PAYLAŞ
Chia Tohumlu Tost Tarifi
Chia Tohumlu Tost
  • 1 porsiyon 156 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Turp
  • - 1.0 Adet Avokado
  • - 3.0 Dilim (Orta) Tam Tahıllı Ekmek
Tarif:
  • Chia tohumlu tost tarifi için; öncelikle avokadoyu doğrayarak rondodan geçir. İyice ezilen avokadoyu ekmeklere sür. Üzerine dilimlenmiş turpları yerleştirip her dilimin üzerine bir çay kaşığı chia tohumu serp. Üzerine biraz tuz ilave et. 
    Chia tohumlu tost servise hazırdır. 
    Afiyet olsun. 
Bu sayfa diyetkolik.com aracılığıyla oluşturulmuştur.

KATEGORİLER

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Hızlı Erişim

Diyetisyenler İçin

Diyetkolik.com

İndir

e-Bülten Üyeliği

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

KAYDOL

Takip Edin