Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 27.12.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Diyet Çorba

kalori
59 kcal 1 Porsiyon (604 gr)
Diyet Çorba

Diyet Çorba

kalori
59 kcal 1 Porsiyon (604 gr)
2 Kişilik
10 dk.
25 dk.
2 Kişilik
10 dk.
25 dk.

Diyet Çorba Malzemeleri

Diyet Çorba Tarifi

1.

Biberin çekirdeklerini temizleyin. Kuru soğan, sarımsak, biber ve domatesi ortadan ikiye keserek yağlı kağıda yerleştirin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika pişirin.

2.

Pişen sebzelerin kabuklarını temizleyin. Bıçakla küçük parçalara ayırın.

3.

Sebzeleri ve 4 su bardağı suyu tencereye alın. Kaynayana dek pişirin.

4.

Çorba kaynadığında ocaktan alın ve blenderdan geçirin.

5.

Limon suyu, tuz, nane ve istediğiniz diğer baharatları ekleyerek servis edebilirsiniz.

6.

Bu aşamada tercihinize göre 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi de ekleyebilirsiniz.

7.

Afiyet olsun!

Diyet Çorba Besin Değerleri

Diyet Çorba'nın 1 Porsiyonunda 59 kcal bulunmaktadır. Diyet Çorba'nın 604 gramı 2.14 gram karbonhidrat, 0.36 gram protein, 0.08 gram yağ, 0.53 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir