Diyet Enerji Topları
412 kcal • 1 Porsiyon (95 gr)
Diyet Enerji Topları
412 kcal • 1 Porsiyon (95 gr)
3 Kişilik
20 dk.3 Kişilik20 dk.
Diyet Enerji Topları Malzemeleri
- 6 Çorba Kaşığı Yulaf Ezmesi
- 1 Tatlı Kaşığı Bal
- 2 Fincan (Normal) Ceviz
- 6 Adet (Küçük) Kuru Hurma
- 100 Gram Chia Tohumu
- 1 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
- 1 Çorba Kaşığı Kakao Tozu
Diyet Enerji Topları Tarifi
1.
Diyet enerji topları tarifi için; öncelikle 5 adet hurmanın çekirdeklerini çıkar
2.
Ceviz içi, bal, hurma ve yulaf ezmesini bir kaba alarak blender ile karıştır ve hamur haline getir
3.
Hazırladığın karışım hamurdan küçük toplar oluştur
4.
Hazırladığın topların bir kısmını hindistan cevizine, bir kısmını chia tohumuna ve bir kısmını kakaoya bula
5.
Hazırladığın enerji toplarını yaklaşık 30 dakika kadar buzdolabında beklet
6.
Diyet enerji topları servise hazırdır
7.
Afiyet olsun
8.
Diyet Enerji Topları Besin Değerleri
Diyet Enerji Topları'nın 1 Porsiyonunda 412 kcal bulunmaktadır. Diyet Enerji Topları'nın 95 gramı 49.34 gram karbonhidrat, 11.85 gram protein, 24.13 gram yağ, 18.07 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap