Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 08.05.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Diyet Hamburger

kalori
220 kcal 1 Porsiyon (165 gr)
Diyet Hamburger

Diyet Hamburger

kalori
220 kcal 1 Porsiyon (165 gr)
1 Kişilik
10 dk.
5 dk.
1 Kişilik
10 dk.
5 dk.

Diyet Hamburger Malzemeleri Nelerdir?

Diyet Hamburger Yapılışı Nasıldır?

1.
Diyet Hamburger tarifi için; Hamburger köftesini teflon tavada yağ ilave etmeden kızart
2.
Hamburger köftesi pişerken bir dilim beyaz tost ekmeğinin üzerine bir tatlı kaşığı ketçabı sür
3.
Sürdüğün ketçabın üzerine dilimlediğin salatalık turşusunu diz
4.
Marul yapraklarını huni olacak şekilde birleştirerek içerisine ısıttığın hamburger köftesini ve bir ince dilim az yağlı kaşar peynirini koy
5.
Kaşar marulların arasında erimeye başladığında hazırladığın tost ekmeğinin üzerine marula sarılı köfte ve peyniri koy
6.
Altı ekmek üstü marul diyet hamburgerin hazır
7.
Afiyet olsun

 

Diyet Hamburger Besin Değerleri

Diyet Hamburger'in 1 Porsiyonunda 220 kcal bulunmaktadır. Diyet Hamburger'in 165 gramı 12.72 gram karbonhidrat, 8.14 gram protein, 5.40 gram yağ, 0.88 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan