Yazdır

Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı

1 porsiyon
256
kcal
1 porsiyon
115
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 10 dk.

Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı Malzemeleri

Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı Tarifi

Domatesli Kepekli Bulgur Pİlavı tarifi için; Tencereye yağı ve soğanları küp küp doğrayıp koy ve kavur. Domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğra ve kavurduğun soğanlara ekleyip karıştır. Bulgurları sudan geçirip tencereye ekle ve karıştır. Bulgurları biraz kavurduktan sonra tuzu ve yeterince suyu ekleyip suyunu çekene kadar kapağı kapalı kızık ateşte pişir. Altını kapatmadan önce bir iki kez karıştırıp kapağını ve altını kapatıp dinlenmeye bırak. Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı servise hazırdır.
Afiyet olsun.

Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    44.1
  • Protein (g)
    6.4
  • Yağ (g)
    7.0
  • Lif
    0.7

Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı İle İlgili Yemek Tarifleri

Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı Tarifi
Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı
  • 1 porsiyon 256 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 10 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kepekli Bulgur
Tarif:
  • Domatesli Kepekli Bulgur Pİlavı tarifi için; Tencereye yağı ve soğanları küp küp doğrayıp koy ve kavur. Domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğra ve kavurduğun soğanlara ekleyip karıştır. Bulgurları sudan geçirip tencereye ekle ve karıştır. Bulgurları biraz kavurduktan sonra tuzu ve yeterince suyu ekleyip suyunu çekene kadar kapağı kapalı kızık ateşte pişir. Altını kapatmadan önce bir iki kez karıştırıp kapağını ve altını kapatıp dinlenmeye bırak. Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı servise hazırdır.
    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo