Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 26.04.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Düşük Kalorili Çorba

kalori
123 kcal 1 Porsiyon (484 gr)
Düşük Kalorili Çorba

Düşük Kalorili Çorba

kalori
123 kcal 1 Porsiyon (484 gr)
4 Kişilik
15 dk.
35 dk.
4 Kişilik
15 dk.
35 dk.

Düşük Kalorili Çorba Malzemeleri Nelerdir?

Düşük Kalorili Çorba Yapılışı Nasıldır?

1.

Kabak, beyaz lahana, kuru soğan ve sarımsağı iri iri dilimleyin.

2.

Dilimlediğiniz sebzeleri zeytinyağı koyduğunuz tencereye alın. Biraz kavurduktan sonra üzerine 4 su bardağı kaynar su ilave edin.

3.

Baharatları ekleyerek tencerenin kapağını kapatın ve tüm malzemeler yumuşayana dek pişirin.

4.

Sebzeler piştiğinde ocaktan alın, blenderdan geçirin.

5.

Düşük kalorili diyet çorba servise hazır, sıcak sıcak servis edebilirsiniz.

6.

Afiyet olsun!

 

Düşük Kalorili Çorba Besin Değerleri

Düşük Kalorili Çorba'nın 1 Porsiyonunda 123 kcal bulunmaktadır. Düşük Kalorili Çorba'nın 484 gramı 3.09 gram karbonhidrat, 1.12 gram protein, 0.96 gram yağ, 1.37 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan