294 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
294 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)294 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)
5 Kişilik
30 dk
30 dk5 Kişilik30 dk30 dkEtli biber dolması için; biberleri yıka
Saplarını kes
Biberlerin üst kısmını tamamen kesmeden kapak olacak şekilde kes
Tohumlarını çıkart
İçini hazırlamak için; domatesleri, soğanları rendele, maydanozları ve pirinçleri yıka, maydanozları ince ince kıy
Soğan ve domates rendesini bir kaba koy
Kıymayı ve ayıklayıp yıkadığın pirinçleri de kaba ilave edip iyice karıştır
Hazırladığın için dolmalık biberlere doldur ve tencereye diz
Suyu, yağı ve tuzu bir kapta karıştır ve dizdiğin dolmaların üzerine gezdirerek dök
Kısık ataşte pirinçler şişene kadar pişir
Etli biber dolma servise hazır
Afiyet olsun
Etli Biber Dolması'nın 1 Porsiyonunda 147 kcal bulunmaktadır. Etli Biber Dolması'nın 310 gramı 6,18 gram karbonhidrat, 5,61 gram protein, 5,13 gram yağ, 1,55 gram lif içermektedir.
Etli Biber Dolması kaç kalori?
0.0