
- 1 porsiyon 109 kcal, 1 kişilik
- Hazırlık Süresi: 5 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Gülçin Işık
- - 1.0 Porsiyon (Orta) Meyve
- - 1.0 Yemek Kaşığı Süt
- - 1.0 Tatlı Kaşığı Bal
1 tatlı kaşığı hurma özü /Keçiboynuzu özü /Bal / Agave / Mapple şurup içlerinden istediğinizi seçebilirsiniz.
Meyveyi (hangisini istersen) buzlukta 2-3 saat bekletip .Sonra süt ve hurma özünü ekleyip blender ile karıştırıyoruz.
(İstediğiniz meyve ile istediğiniz tatlandırıcıyı karıştırabilirsiniz) Afiyet Olsun…
YORUMLAR