Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz 12.04.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Elma Püreli Hurmalı Puding

kalori
116 kcal 1 Porsiyon (143 gr)
Elma Püreli Hurmalı Puding

Elma Püreli Hurmalı Puding

kalori
116 kcal 1 Porsiyon (143 gr)
4 Kişilik
5 dk.
15 dk.
4 Kişilik
5 dk.
15 dk.

Elma Püreli Hurmalı Puding Malzemeleri

Elma Püreli Hurmalı Puding Tarifi

1.
Elma püreli hurmalı puding tarifi için; Haşlanmış elmayı ezdikten sonra süt ile karıştırın
2.
Kolay soyulması için önceden ılık suda beklettiğiniz hurmaları  ezerek ilave edin
3.
Zencefili rendeleyin
4.
Diğer bütün malzemeleri ekleyerek karıştırın, sonra pişrimeye bırakın
5.
Piştikten sonra elma püreli hurmalı pudingi soğuk servis edin
6.
Afiyet olsun  :)

Elma Püreli Hurmalı Puding Besin Değerleri

Elma Püreli Hurmalı Puding'in 1 Porsiyonunda 116 kcal bulunmaktadır. Elma Püreli Hurmalı Puding'in 143 gramı 14.45 gram karbonhidrat, 2.96 gram protein, 1.32 gram yağ, 2.05 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir