4.33(3 Değerlendirme)
128 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (403 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
128 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (403 gr)128 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (403 gr)
6 Kişilik
10 dk
0 dk6 Kişilik10 dk0 dkLimonata yaparken şeker yerine kullanabileceğiniz bazı alternatifler şunlardır:
Bal: Doğal bir tatlandırıcıdır ve limonataya hafif bir aroma katabilir.
Akçaağaç Şurubu: Doğal bir tatlandırıcıdır, limonataya tat sağlar.
Meyve Püresi: Özellikle tatlı meyve püreleri limonatanın tatlılığını artırabilir.
Evet, şekersiz limonata yapmak mümkündür. Şeker yerine doğal tatlandırıcılar veya tatlılığı artırmak için meyve suları kullanılabilir. Şeker eklemeden sadece limon suyu ve su ile ferahlatıcı bir limonata yapabilirsiniz.
Evet, diyette şekersiz limonata içilebilir. Şeker içermeyen limonata, düşük kalorili ve şeker ilavesiz olduğu için diyetler için uygun bir seçenektir. Tatlandırıcı olarak kullanılan maddelerin kalori ve karbonhidrat içeriklerini göz önünde bulundurarak tercih yapabilirsiniz.
Limonatanın diyete uygun olup olmadığı, kullanılan malzemelere bağlıdır. Şeker yerine düşük kaloril alternatifler eklenerek yapılan limonata diyet için uygun olabilir. Fakat şekerli limonata, özellikle fazla şeker ve kalori içerdiği için diyetlerde sınırlı tüketilmelidir. Limonatanın içine ekstra şeker veya tatlandırıcı eklememeye özen gösterirseniz, daha sağlıklı bir seçenek elde edersiniz.
Limon ve portakalları soyup dilimleyin
Daha sonra kabuklarını bir kaba rendeleyin ve dilimlenmiş meyvelerle karıştırın
Üzerine bal ekleyin ve meyvelerin suyunu salması için iyice ovalayın
Karışımı bir tel süzgeçten geçirin ve içine 6 bardak soğuk su ekleyin
İyice karıştırdıktan sonra servis yapabilirsiniz
Afiyet olsun!
Evde Şekersiz Limonata'nın 1 Porsiyonunda 128 kcal bulunmaktadır. Evde Şekersiz Limonata'nın 403 gramı 7,63 gram karbonhidrat, 0,27 gram protein, 0,14 gram yağ, 0,91 gram lif içermektedir.
Evde Şekersiz Limonata kaç kalori?
0.0
