Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik324 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (173 gr)
Yüksek Proteinli Cobb Salatası
Yüksek Proteinli Cobb Salatası

Yüksek Proteinli Cobb Salatası Tarifi

Kaç Kişilik324 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (173 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi5 dk

Yüksek Proteinli Cobb Salatası Malzemeleri

  • 4 Adet Haşlanmış Yumurta
  • 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Demet (Yarım) Marul
  • 6 Dilim (İnce) Pastırma (Yarım Yağlı Çemenli)
  • 1 Adet Avokado
  • 300 Gram Tavuk Göğüs (Haşlama, Derisiz)
  • 6 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
  • 120 Gram Rokfor Peyniri
  • 1 Sap Yeşil soğan
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Üzüm Sirkesi
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Hardal

Yüksek Proteinli Cobb Salatası Nasıl Yapılır?

  • Bir kasede üzüm sirkesi, zeytinyağı, hardal, baharatları karıştırın

  • (üzüm sirkesi yerine kırmızı şarap sirkesi kullanabilirsiniz

  • Servis tabağına sırasıyla marul, soyulup dörde bölünmüş haşlanmış yumurta, haşlanmış küp küp doğranmış tavuk göğsü, avokado, pastırma, rokfor peyniri ve çeri domatesi yerleştirin

  • Üzerine hazırladığınız sosu gezdirin

  • Soğan ile süsleyerek servis edin

  • Yüksek protein içeren cobb salatası hazır, herkese afiyet olsun!

Yüksek Proteinli Cobb Salatası Besin Değerleri

Yüksek Proteinli Cobb Salatası'nın 1 Porsiyonunda 324 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Cobb Salatası'nın 173 gramı 2,01 gram karbonhidrat, 13,91 gram protein, 13,75 gram yağ, 1,12 gram lif içermektedir.
Yüksek Proteinli Cobb Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

İncir Tatlısı
İncir Tatlısı
Turşu Kavurması
Turşu Kavurması
Tavuklu Salata
Tavuklu Salata
5(1 Değerlendirme)
Pırasa Dolması
Pırasa Dolması
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
İncir Tatlısı
RecipeToquet Icon
Turşu Kavurması
RecipeToquet Icon
Tavuklu Salata
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Pırasa Dolması

İlgini Çekebilir

RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips
RelativeHindistan Cevizli Soğuk Kahve
RelativeLime Aromalı Bowl