6 Kişilik
20 dk.
5 dk.6 Kişilik20 dk.5 dk.Yüksek Proteinli Cobb Salatası Malzemeleri Nelerdir?
- 4 Adet Haşlanmış Yumurta
- 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Demet (Yarım) Marul
- 6 Dilim (İnce) Pastırma (Yarım Yağlı Çemenli)
- 1 Adet Avokado
- 300 Gram Tavuk Göğüs (Haşlama, Derisiz)
- 6 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
- 120 Gram Rokfor Peyniri
- 1 Sap Yeşil Soğan
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Üzüm Sirkesi
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Hardal
Yüksek Proteinli Cobb Salatası Yapılışı Nasıldır?
1.
Bir kasede üzüm sirkesi, zeytinyağı, hardal, baharatları karıştırın. (Üzüm sirkesi yerine kırmızı şarap sirkesi kullanabilirsiniz.
2.
Servis tabağına sırasıyla marul, soyulup dörde bölünmüş haşlanmış yumurta, haşlanmış küp küp doğranmış tavuk göğsü, avokado, pastırma, rokfor peyniri ve çeri domatesi yerleştirin.
3.
Üzerine hazırladığınız sosu gezdirin.
4.
Soğan ile süsleyerek servis edin.
5.
Yüksek protein içeren Cobb Salatası hazır, herkese afiyet olsun!
Yüksek Proteinli Cobb Salatası Besin Değerleri
Yüksek Proteinli Cobb Salatası'nın 1 Porsiyonunda 324 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Cobb Salatası'nın 173 gramı 2.01 gram karbonhidrat, 13.91 gram protein, 13.75 gram yağ, 1.12 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap