Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 23.05.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Fasulye Turşusu

kalori
44 kcal 1 Porsiyon (272 gr)
Fasulye Turşusu

Fasulye Turşusu

kalori
44 kcal 1 Porsiyon (272 gr)
8 Kişilik
25 dk.
15 dk.
8 Kişilik
25 dk.
15 dk.

Fasulye Turşusu Malzemeleri Nelerdir?

Fasulye Turşusu Yapılışı Nasıldır?

1.

Taze fasulyelerin uçlarını temizleyin, ortadan ikiye bölün.

2.

Ardından fasulyeleri rengi dönene dek yaklaşık 15 dakika haşlayın.

3.

15 dakika sonunda fasulyeleri alın. Suya kaya tuzunu ekleyerek soğumaya bırakın.

4.

Soğuyan suya sirke ekleyin.

5.

Kavanozların yarısına kadar fasulyeleri yerleştirin. Üzerine sarımsakları koyun ve fasulyeyle tüm kavanozu doldurun.

6.

Fasulye ile doldurduğunuz kavanozların içerisine sirkeli sudan ekleyin.

7.

Kavanozların kapağını sıkıca kapatın. 10-15 gün açmadan muhafaza edin.

8.

Turşunuzu açtıktan sonra serin bir yerde saklayabilirsiniz. Afiyetle!

 

Fasulye Turşusu Besin Değerleri

Fasulye Turşusu'nun 1 Porsiyonunda 44 kcal bulunmaktadır. Fasulye Turşusu'nun 272 gramı 3.39 gram karbonhidrat, 0.88 gram protein, 0.10 gram yağ, 1.25 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan