171 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (268 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
171 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (268 gr)171 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (268 gr)
2 Kişilik
5 dk
40 dk2 Kişilik5 dk40 dkFırında brüksel lahanası tarifi için; fırını 200 derecede önceden ısıtın
Zeytinyağı, tuz ve karabiberi karabiberi karıştırarak bir sos hazırlayın
Hazırladığınız sos ve brüksel lahanalarını fırın torbasına koyun
Yaklaşık 30-40 dakika pişirin
Torbadan çıkardıktan sonra üzerine light kaşar peynir rendeleyin
Fırında Brüksel Lahanası'nın 1 Porsiyonunda 171 kcal bulunmaktadır. Fırında Brüksel Lahanası'nın 268 gramı 3,39 gram karbonhidrat, 5,33 gram protein, 3,08 gram yağ, 4,20 gram lif içermektedir.
Fırında Brüksel Lahanası kaç kalori?
0.0