Yazdır

Fırında Brüksel Lahanası

1 porsiyon
171
kcal
1 porsiyon
268
gram

2
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 40 dk.
Kategori  

Fırında Brüksel Lahanası Malzemeleri

Fırında Brüksel Lahanası Tarifi

Fırında brüksel lahanası tarifi için; fırını 200 derecede önceden ısıtın. Zeytinyağı, tuz ve karabiberi karabiberi karıştırarak bir sos hazırlayın. Hazırladığınız sos ve brüksel lahanalarını fırın torbasına koyun. Yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Torbadan çıkardıktan sonra üzerine light kaşar peynir rendeleyin.

Fırında Brüksel Lahanası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    9.1
  • Protein (g)
    14.3
  • Yağ (g)
    8.3
  • Lif
    11.3

Fırında Brüksel Lahanası İle İlgili Yemek Tarifleri

Fırında Brüksel Lahanası Tarifi
Fırında Brüksel Lahanası
  • 1 porsiyon 171 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 500.0 Gram Brüksel Lahanası
Tarif:
  • Fırında brüksel lahanası tarifi için; fırını 200 derecede önceden ısıtın. Zeytinyağı, tuz ve karabiberi karabiberi karıştırarak bir sos hazırlayın. Hazırladığınız sos ve brüksel lahanalarını fırın torbasına koyun. Yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Torbadan çıkardıktan sonra üzerine light kaşar peynir rendeleyin.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo