Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik454 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (385 gr)
Fırında Ispanaklı Makarna
Fırında Ispanaklı Makarna

Fırında Ispanaklı Makarna Tarifi

Kaç Kişilik454 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (385 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi15 dk

Fırında Ispanaklı Makarna Malzemeleri

  • 6 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Paket Makarna (Çiğ)
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Krema (%10y)
  • 2 Porsiyon (Orta) Ispanak Yaprağı
  • 250 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • 10 Gram Sarımsak Tozu
  • 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı Taze Kekik
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Fırında Ispanaklı Makarna Nasıl Yapılır?

  • Fırında ıspanaklı makarna tarifi için; önce makarnayı 8-9 dakika kadar tuzlu suda haşla

  • Bu sırada ıspanakları temizleyip ince ince kıydıktan sonra, kremayla birlikte 5 dakika bir tencerede pişir

  • Ispanakları haşlanan makarnaya ekleyerek, içine tuz, biber ve sarımsak tozunu ilave et ve karıştır

  • Karışımı tepsiye koy, üzerine rendelenmiş kaşar peynirini ekle ve son olarak kekik serptikten sonra, 220 derecede yaklaşık 15 dakika üzeri kızarana kadar pişir

  • Fırında ıspanaklı makarna servise hazır

  • Afiyet olsun

Fırında Ispanaklı Makarna Besin Değerleri

Fırında Ispanaklı Makarna'nın 1 Porsiyonunda 454 kcal bulunmaktadır. Fırında Ispanaklı Makarna'nın 385 gramı 16,80 gram karbonhidrat, 5,42 gram protein, 3,00 gram yağ, 0,45 gram lif içermektedir.
Fırında Ispanaklı Makarna kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Unsuz Şekersiz Çikolatalı Kek
Unsuz Şekersiz Çikolatalı Kek
Zencefil Soslu Biftek
Zencefil Soslu Biftek
Çökertme Kebabı
Çökertme Kebabı
5(1 Değerlendirme)
Köz Kırmızı Kapya Biberli Semizotu Salatası
Köz Kırmızı Kapya Biberli Semizotu Salatası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Unsuz Şekersiz Çikolatalı Kek
RecipeToquet Icon
Zencefil Soslu Biftek
RecipeToquet Icon
Çökertme Kebabı
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Köz Kırmızı Kapya Biberli Semizotu Salatası

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips