Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 18.02.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Fırında Peynirli Karnabahar

kalori
230 kcal 1 Porsiyon (360 gr)
Fırında Peynirli Karnabahar

Fırında Peynirli Karnabahar

kalori
230 kcal 1 Porsiyon (360 gr)
8 Kişilik
20 dk.
20 dk.
8 Kişilik
20 dk.
20 dk.

Fırında Peynirli Karnabahar Malzemeleri Nelerdir?

Fırında Peynirli Karnabahar Yapılışı Nasıldır?

1.
Fırında karnabahar kızartma tarifi için; karnabaharın çiçeklerini böl ve haşla
2.
Yumurtayı, yoğurdu, rendelenmiş kaşar peyniri, tam buğday ununu ve bitkisel sıvı yağı bir kapta harmanlayarak sosu hazırla
3.
Haşlanmış olan karnabaharları hazırlanan sosa batır ve ardından tabanını yağlı kağıt ile kapladığın fırın tepsisine diz 
4.
Yaklaşık 15-20 dakika fırında pişir
5.
 Fırında karnabahar kızartma servise hazırdır
6.
Afiyet olsun

 

Fırında Peynirli Karnabahar Besin Değerleri

Fırında Peynirli Karnabahar'ın 1 Porsiyonunda 230 kcal bulunmaktadır. Fırında Peynirli Karnabahar'ın 360 gramı 6.87 gram karbonhidrat, 4.19 gram protein, 2.65 gram yağ, 1.78 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Ahenk Kılıç Kaç derece olıcak fırın?

08.12.2020
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan