Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik153 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
Fırında Sebze
Fırında Sebze

Fırında Sebze Tarifi

Kaç Kişilik153 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi35 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi35 dk

Fırında Sebze Malzemeleri

  • 3 Adet (Orta) Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 2 Adet (Orta) Patlıcan
  • 2 Adet (Orta) Kabak
  • 2 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 5 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 3 Adet (Küçük) Domates
  • 5 Tatlı Kaşığı Kuru Kekik
  • 2 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
  • 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri

Fırında Sebze Nasıl Yapılır?

  • Fırında sebze tarifi için; patlıcanları, domatesleri, biberleri, kabakları ve patatesleri bol suyla yıka

  • Patlıcanları şerit şerit, kabakları dışını temizleyip halka halka, patateslerin kabuklarını soyup halka halka, biberleri ve domatesleri 4 parçaya bölecek şekilde iri doğra

  • Baharatları ve yağı ılave edip karıştır fırın tepsisine yağlı kagıt üzerine döküp yay ve 180 c fırında pişirin

  • Fırında sebze servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Fırında Sebze Besin Değerleri

Fırında Sebze'nin 1 Porsiyonunda 153 kcal bulunmaktadır. Fırında Sebze'nin 280 gramı 6,19 gram karbonhidrat, 1,57 gram protein, 2,51 gram yağ, 2,48 gram lif içermektedir.
Fırında Sebze kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kivili Smoothie
Kivili Smoothie
Ispanak Salatası
Ispanak Salatası
Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası
Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası
Pırasalı Börek
Pırasalı Börek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kivili Smoothie
RecipeToquet Icon
Ispanak Salatası
RecipeToquet Icon
Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası
RecipeToquet Icon
Pırasalı Börek

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips