Fırında Sebze
- 1 porsiyon 153 kcal, 6 kişilik
- Hazırlık Süresi: 15 dk
- Pişirme Süresi : 35 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
- - 3.0 Adet (Orta) Patates (Kabuklu)
- - 2.0 Adet (Orta) Patlıcan
- - 2.0 Adet (Orta) Kabak
- - 2.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- - 5.0 Adet (Orta) Çarliston Biber
- - 3.0 Adet (Küçük) Domates
- - 5.0 Tatlı Kaşığı Kuru Kekik
- - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- - 1.0 Tatlı Kaşığı Pul Biber
- - 1.0 Tatlı Kaşığı Karabiber
- - 3.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
Tarif:
- Fırında sebze tarifi için; patlıcanları, domatesleri, biberleri, kabakları ve patatesleri bol suyla yıka. Patlıcanları şerit şerit, kabakları dışını temizleyip halka halka, patateslerin kabuklarını soyup halka halka, biberleri ve domatesleri 4 parçaya bölecek şekilde iri doğra. Baharatları ve yağı ılave edip karıştır fırın tepsisine yağlı kagıt üzerine döküp yay ve 180 C fırında pişirin. Fırında sebze servise hazırdır.
Afiyet olsun.
YORUMLAR