Yazdır

Fırında Sebze

1 porsiyon
153
kcal
1 porsiyon
280
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 35 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Fırında Sebze Malzemeleri

Fırında Sebze Tarifi

Fırında sebze tarifi için; patlıcanları, domatesleri, biberleri, kabakları ve patatesleri bol suyla yıka. Patlıcanları şerit şerit, kabakları dışını temizleyip halka halka, patateslerin kabuklarını soyup halka halka, biberleri ve domatesleri 4 parçaya bölecek şekilde iri doğra. Baharatları ve yağı ılave edip karıştır fırın tepsisine yağlı kagıt üzerine döküp yay ve 180 C fırında pişirin. Fırında sebze servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Fırında Sebze Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    17.3
  • Protein (g)
    4.4
  • Yağ (g)
    7.0
  • Lif
    6.9

Fırında Sebze İle İlgili Yemek Tarifleri

Fırında Sebze  Tarifi
Fırında Sebze
  • 1 porsiyon 153 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 35 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 3.0 Adet (Orta/Normal) Patates (Kabuklu)
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Patlıcan
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 5.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
  • - 3.0 Adet (Küçük) Domates
  • - 5.0 Tatlı Kaşığı Kuru Kekik
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Karabiber
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
Tarif:
  • Fırında sebze tarifi için; patlıcanları, domatesleri, biberleri, kabakları ve patatesleri bol suyla yıka. Patlıcanları şerit şerit, kabakları dışını temizleyip halka halka, patateslerin kabuklarını soyup halka halka, biberleri ve domatesleri 4 parçaya bölecek şekilde iri doğra. Baharatları ve yağı ılave edip karıştır fırın tepsisine yağlı kagıt üzerine döküp yay ve 180 C fırında pişirin. Fırında sebze servise hazırdır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo