Fıstıklı Protein Bar
- 1 porsiyon 122 kcal, 4 kişilik
- Hazırlık Süresi: 5 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Paylaşan : Uzman Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
- - 2.0 Çorba Kaşığı Kuru Üzüm
- - 10.0 Adet Antep Fıstığı (Bütün)
- - 4.0 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği
- - 1.0 Yarım Su Bardağı Süt(Yağsız)
- - 8.0 Adet Badem
- - 2.0 Çorba Kaşığı Yer Fıstığı Ezmesi
Tarif:
- Fıstıklı protein bar tarifi için; tüm malzemeleri bir kaba koyup karıştırın. Elinizde şekillendirdikten sonra streç filme sarın. Budolabında 20-30 dk beklettikten sonra fıstıklı protein bar servise hazırdır.
Afiyet olsun.
YORUMLAR