Fıstıklı Protein Bar
122 kcal • 1 Porsiyon (51 gr)
4 Kişilik
5 dk.
4 Kişilik
5 dk.
Fıstıklı Protein Bar Malzemeleri Nelerdir?
- 2 Çorba Kaşığı Kuru Üzüm
- 10 Adet Antep Fıstığı (Bütün)
- 4 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği
- 1 Yarım Su Bardağı Süt(Yağsız)
- 8 Adet Badem
- 2 Çorba Kaşığı Yer Fıstığı Ezmesi
Fıstıklı Protein Bar Yapılışı Nasıldır?
1.
Fıstıklı protein bar tarifi için; tüm malzemeleri bir kaba koyup karıştırın
2.
Elinizde şekillendirdikten sonra streç filme sarın
3.
Budolabında 20-30 dk beklettikten sonra fıstıklı protein bar servise hazırdır
4.
Afiyet olsun
Fıstıklı Protein Bar Besin Değerleri
Fıstıklı Protein Bar'ın 1 Porsiyonunda 122 kcal bulunmaktadır. Fıstıklı Protein Bar'ın 51 gramı 25.06 gram karbonhidrat, 9.46 gram protein, 12.17 gram yağ, 3.48 gram lif içermektedir.