Fit Tiramisu
134 kcal • 1 Porsiyon (100 gr)
Fit Tiramisu
134 kcal • 1 Porsiyon (100 gr)
2 Kişilik
30 dk.
20 dk.2 Kişilik30 dk.20 dk.Fit Tiramisu Malzemeleri
- 3 Çorba Kaşığı Yulaf
- 1 Yarım Su Bardağı Süt(Yarım Yağlı)
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Bal
- 1 Çorba Kaşığı Labne Peynir
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Kakao Tozu
- 1 Çeyrek Muz
- 1 Tatlı Kaşığı Hazır Toz Kahve
Fit Tiramisu Tarifi
1.
1 tatlı kaşığı kahveyi yarım bardak suda demleyin.
2.
Yulaf ezmesi, kahve ve sütü bir kapta karıştırın.
3.
Ilıdıktan sonra labne ve balı ekleyip karıştırın.
4.
Buzdolabında soğumaya bırakın.
5.
Üzerine kakao ve muz ekleyin. Afiyet olsun!
Fit Tiramisu Besin Değerleri
Fit Tiramisu'nun 1 Porsiyonunda 134 kcal bulunmaktadır. Fit Tiramisu'nun 100 gramı 21.53 gram karbonhidrat, 4.52 gram protein, 3.86 gram yağ, 2.40 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap