Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
10
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik158 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (106 gr)
Havuç Tarator
Havuç Tarator

Havuç Tarator Tarifi

Kaç Kişilik158 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (106 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Havuç Tarator Malzemeleri

  • 1.5 Su Bardağı Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Diş Sarımsak
  • 6 Adet (Orta) Havuç

Havuç Tarator Nasıl Yapılır?

  • 1-rendelenmiş havuçları 3 çorba kaşığı zeytinyağı ile yumuşayana kadar pişirilir, daha sonra ocaktan alınıp soğumaya bırakılır

  • 2-süzme yoğurt, tuz ve dövülmüş sarımsak birlikte iyice çırpılır

  • 3-çırpılmış yoğurdun içine soğuyan havuçlar karıştırılır

  • 4-daha sonra servis olana kadar buzdolabında bekletilir

Havuç Tarator Besin Değerleri

Havuç Tarator'un 1 Porsiyonunda 158 kcal bulunmaktadır. Havuç Tarator'un 106 gramı 6,91 gram karbonhidrat, 3,14 gram protein, 12,52 gram yağ, 1,49 gram lif içermektedir.
Havuç Tarator kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sebzeli Meze
Sebzeli Meze
Pazı Kavurması
Pazı Kavurması
4(1 Değerlendirme)
Acem Pilavı
Acem Pilavı
Çilekli Galette
Çilekli Galette
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sebzeli Meze
RecipeToquet Icon
Pazı Kavurması
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Acem Pilavı
RecipeToquet Icon
Çilekli Galette

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips