Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 08.02.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Hingel

kalori
516 kcal 1 Porsiyon (319 gr)
Hingel

Hingel

kalori
516 kcal 1 Porsiyon (319 gr)
6 Kişilik
45 dk.
20 dk.
6 Kişilik
45 dk.
20 dk.

Hingel Malzemeleri Nelerdir?

Hingel Yapılışı Nasıldır?

1.

Harcı için ince ince doğranmış soğan, kıyılmış maydanoz, kıyma ve baharatları bir kasede karıştırın.

2.

Hamuru için unu ayrı bir kaba alın. Üzerine tuz, su ve yumurtayı ekleyerek yoğurmaya başlayın.

3.

Hamuru tezgahta merdane ile açın. Bardağın ağzı ile şekil verin. Hamur bitene kadar aynı işlemi tekrarlayın.

4.

Kestiğiniz hamurların ortasına kıyma harcını paylaştırın. Sağ ve soldan sırasıyla tüm hamurların kenar kısımlarını kapatın.

5.

Derin bir tenceredeki kaynar suya mantıyı atın.

6.

Yeterince haşlandığında servis tabağına alın. Sarımsaklı yoğurt ve kızgın tereyağı ile servis edin.

7.

Afiyet olsun!

 

Hingel Besin Değerleri

Hingel'in 1 Porsiyonunda 516 kcal bulunmaktadır. Hingel'in 319 gramı 26.28 gram karbonhidrat, 5.16 gram protein, 3.77 gram yağ, 0.63 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir