Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 16.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kabak Mücver

kalori
63 kcal 1 Porsiyon (100 gr)
Kabak Mücver

Kabak Mücver

kalori
63 kcal 1 Porsiyon (100 gr)
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Kabak Mücver Malzemeleri Nelerdir?

Kabak Mücver Yapılışı Nasıldır?

1.
Kabak mücver tarifi için; Kabakları yıkayıp soyun
2.
Rendenin ince tarafıyla rendeleyin
3.
Taze soğanları ince doğrayın, maydanozları ve dereotunu kıyın
4.
Hazırladığınız bu malzemelere, yumurta, un, tuz, karabiber ve naneyi koyarak iyice karıştırın
5.
Teflon tavaya yağı koyup, kızdırın
6.
1 Yemek kaşığı dolusu hazırladığınız harçtan koyarak alt üst ederek pişirin
7.
Bütün malzemeyi aynı şekilde pişirin
8.
Sıcak veya soğuk olarak servis yapabilirsiniz
9.
Not: Aynı malzeme ile hazırladığınız kabak mücveri, sıvı yağla yağladığınız, ısıya dayanıklı cam bir kaba dökerek, fırında 230 derecede ısıtılmış fırında üzeri kızarana dek pişirip, keserek servis yapabilirsiniz
10.
Afiyet olsun

 

Kabak Mücver Besin Değerleri

Kabak Mücver'in 1 Porsiyonunda 63 kcal bulunmaktadır. Kabak Mücver'in 100 gramı 4.44 gram karbonhidrat, 2.32 gram protein, 3.90 gram yağ, 1.24 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan