Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Tarifi

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
157 kcal 105 gram
5
kişilik
Hazırlık Süresi 30 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori  

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Malzemeleri

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Tarifi

Karnabahar tabanlı ton balıklı pizza tarifi için; karnabaharı yıkayıp ayır. Rondoda pirinç tanesi haline gelene kadar çek. Bu haliyle 15 dakika kadar suda haşla, ardından iyice süz. İçine tuz, karabiber, yumurta ve yarım fincan kaşar peynirini ekleyip hamur gibi yoğur. Yağlı kağıt serdiğin fırın tepsisine avuç içinle yay. Üstüne domates sosu sür, ton balığını serp. Kırmızı soğanı halka şeklinde doğra ve onu da ekle. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 15-20 dakika pişir. Pişme süresinin bitimine yakın kalan fincan kaşar peynirini eklemeyi unutma. Karnabahar tabanlı ton balıklı pizza servise hazır. Afiyet olsun.

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    8.4
  • Protein (g)
    14.0
  • Yağ (g)
    8.1
  • Lif
    2.5

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza İle İlgili Yemek Tarifleri

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Tarifi
Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza
  • 1 porsiyon 157 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 30 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Domates Sosu
  • - 1.0 Adet Kırmızı Soğan
  • - 160.0 Gram Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
  • - 1.0 Fincan (Normal) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Adet Yumurta
  • - 500.0 Gram Karnabahar
Tarif:
  • Karnabahar tabanlı ton balıklı pizza tarifi için; karnabaharı yıkayıp ayır. Rondoda pirinç tanesi haline gelene kadar çek. Bu haliyle 15 dakika kadar suda haşla, ardından iyice süz. İçine tuz, karabiber, yumurta ve yarım fincan kaşar peynirini ekleyip hamur gibi yoğur. Yağlı kağıt serdiğin fırın tepsisine avuç içinle yay. Üstüne domates sosu sür, ton balığını serp. Kırmızı soğanı halka şeklinde doğra ve onu da ekle. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 15-20 dakika pişir. Pişme süresinin bitimine yakın kalan fincan kaşar peynirini eklemeyi unutma. Karnabahar tabanlı ton balıklı pizza servise hazır. Afiyet olsun.