4 Kişilik
15 dk.
25 dk.
4 Kişilik
15 dk.
25 dk.
Kaşarlı Karnabahar Köftesi Malzemeleri Nelerdir?
- 600 Gram Karnabahar
- 70 Gram Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
- 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tam Buğday Unu
- 2 Adet (Orta) Yumurta
- 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
Kaşarlı Karnabahar Köftesi Yapılışı Nasıldır?
1.
Karnabahar köftesi yapmak için, önce karnabaharı yapraklarından ayırarak tencerenin içine sığabilecek boyutlarda kesmelisin
2.
Daha sonra karnabaharı, ezilebilecek kadar yumuşak bir kıvama gelene kadar kaynat
3.
Sudan çıkararak iyice ez
4.
İçine rendelediğin kaşarı, unu, yumurtayı ve baharatları ilave et
5.
İyice yoğurduktan sonra şekil vererek, az yağda kızart
6.
Karnabahar köftesi servise hazır
7.
Afiyet olsun :)
Kaşarlı Karnabahar Köftesi Besin Değerleri
Kaşarlı Karnabahar Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 217 kcal bulunmaktadır. Kaşarlı Karnabahar Köftesi'nin 215 gramı 6.60 gram karbonhidrat, 6.98 gram protein, 6.43 gram yağ, 2.63 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap