Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 21.02.2018 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kaşarlı Mantarlı Et Sote

kalori
257 kcal 1 Porsiyon (276 gr)
Kaşarlı Mantarlı Et Sote

Kaşarlı Mantarlı Et Sote

kalori
257 kcal 1 Porsiyon (276 gr)
5 Kişilik
20 dk.
20 dk.
5 Kişilik
20 dk.
20 dk.

Kaşarlı Mantarlı Et Sote Malzemeleri Nelerdir?

Kaşarlı Mantarlı Et Sote Yapılışı Nasıldır?

1.
Kaşarlı Mantarlı Et Sote tarifi için; tencereye yağı ilave edip, pembeleşinceye kadar kavuruyoruz
2.
Doğranan kırmızı ve yeşil biberler hafifçe kavrulur
3.
Ayrı bir yerde sotelenen et; ilave edilir ve üzerine mantarlar konulup karıştırılır
4.
Bir kasenin içine 1 kaşık domates salçası ve baharatlar konur
5.
1 bardak su ile karıştırılır ve kavrulan malzemelerin içine eklenir
6.
5 dakika kaynatılır
7.
Son olarak fırın kabına aktarılır ve üzerine rende kaşar serpilip, fırına verilir
8.
Kaşarlar eridiğinde Kaşarlı Mantarlı Et Sote servise hazırdır
9.
Afiyet Olsun
10.
 

 

Kaşarlı Mantarlı Et Sote Besin Değerleri

Kaşarlı Mantarlı Et Sote'nin 1 Porsiyonunda 257 kcal bulunmaktadır. Kaşarlı Mantarlı Et Sote'nin 276 gramı 3.40 gram karbonhidrat, 9.24 gram protein, 4.70 gram yağ, 0.98 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan