4 Kişilik
20 dk.
30 dk.4 Kişilik20 dk.30 dk.Kavrulmuş Tavuk ve Kara Lahanalı Patates
Tavuğun her çeşidi güzel ama kara lahana ile uyumu şahane!
Kavrulmuş Tavuk Ve Kara Lahanalı Patates Malzemeleri Nelerdir?
- 4 Adet (Orta) Tavuk But (Çiğ)
- 12 Adet (Orta) Patates (Çiğ)
- 8 Yaprak Kara Lahana
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çay Kaşığı Kuru Kekik
- 12 Adet Yeşil Zeytin
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Yarım (Orta Boy) Limon
Kavrulmuş Tavuk Ve Kara Lahanalı Patates Yapılışı Nasıldır?
Tavuk ve dilimlenmiş patatesleri fırın tepsisine alın. Üzerine zeytinyağı, limon ve tuzu karıştırarak hazırladığınız sosu gezdirin.
Tavukları 180 derece fırında iyice kızartın.
Tavuklar pişerken bir tavaya 1 yemek kaşığı zeytinyağını alın, üzerine kara lahanaları alın.
Ardından yeşil zeytin, kırmızı biber, karabiber ve kekik ilave ederek pişmeye bırakın.
Yaklaşık 15 dakika kadar piştikten sonra bir tabağa alarak kaşık yardımıyla tabağa sabitleyip düzleyin.
Pişen tavuk ve patates karışımını da lahanaların üzerine alarak servis edin.
Afiyet olsun!
Kavrulmuş Tavuk Ve Kara Lahanalı Patates Besin Değerleri
Kavrulmuş Tavuk Ve Kara Lahanalı Patates'in 1 Porsiyonunda 782 kcal bulunmaktadır. Kavrulmuş Tavuk Ve Kara Lahanalı Patates'in 815 gramı 12.67 gram karbonhidrat, 4.08 gram protein, 3.01 gram yağ, 1.29 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap