Kıbrıs Köftesi
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

205 kcal 210 gram

kişilik

1 porsiyon

205 kcal 210 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 20 dk.

Kategori Et Yemekleri

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

19.07.2016

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 0

Kıbrıs Köftesi Malzemeleri

- 1 Çay Kaşığı Kuru Nane
- 1 Bıçak Ucu Pul Biber
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Kimyon
- 1 Demet (Yarım) Maydanoz
- 1 Dilim (İnce) Bayat Ekmek İçi
- 1 Adet (Orta) Yumurta
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 4 Adet Patates (Kabuklu)
- 250 Gram Dana Kıyma

Kıbrıs Köftesi Tarifi

Kıbrıs köftesi tarifi için; patatesleri rendeleyin ve suyunu sıkarak bir kaba alın. Soğanı da rendeleyip, diğer tüm malzemeleri de ekleyerek yoğurun. Köftelere şekil fırın tepsisine yerleştirin. Üzerleri kızarınca fırından çıkarın. Kıbrıs köftesi servise hazırdır.

Afiyet olsun :)

Kıbrıs Köftesi Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

22.3
Protein (g)

11.5
Yağ (g)

7.2
Lif

2.5

YORUMLAR

PAYLAŞ

Kıbrıs Köftesi

1 porsiyon 205 kcal, 6 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : 20 dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

Malzemeler:

- 1.0 Çay Kaşığı Kuru Nane
- 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
- 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çay Kaşığı Kimyon
- 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
- 1.0 Dilim (İnce) Bayat Ekmek İçi
- 1.0 Adet (Orta) Yumurta
- 1.0 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 4.0 Adet Patates (Kabuklu)
- 250.0 Gram Dana Kıyma

Tarif:

Kıbrıs köftesi tarifi için; patatesleri rendeleyin ve suyunu sıkarak bir kaba alın. Soğanı da rendeleyip, diğer tüm malzemeleri de ekleyerek yoğurun. Köftelere şekil fırın tepsisine yerleştirin. Üzerleri kızarınca fırından çıkarın. Kıbrıs köftesi servise hazırdır.

Afiyet olsun :)