Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 29.01.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kıymalı Kabak Yemeği

kalori
324 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
Kıymalı Kabak Yemeği

Kıymalı Kabak Yemeği

kalori
324 kcal 1 Porsiyon (220 gr)
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Kıymalı Kabak Yemeği Malzemeleri

Kıymalı Kabak Yemeği Tarifi

1.
Kıymalı kabak yemeği için; soğanları küp küp doğra ve yağda pembeleşene kadar kavur
2.
Soğanlar kavrulduktan sonra kıymayı da ekle
3.
Daha sonra küp küp doğranmıs domatesleri ve doğranmış biberleri ilave et
4.
Salçasını da koy ve doğranmış kabakları tencereye ilave et
5.
İstersen yemeğine tuz, pul biber ve sarımsak da ekleyebilirsin
6.
Son olarak 1 su bardağı sıcak suyu ilave et
7.
Kıymalı kabak yemeği kaynadıktan sonra servise hazırdır
8.
 Afiyet olsun :)

Kıymalı Kabak Yemeği Besin Değerleri

Kıymalı Kabak Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 324 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Kabak Yemeği'nin 220 gramı 28.56 gram karbonhidrat, 5.54 gram protein, 2.88 gram yağ, 4.93 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir