Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 26.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kıymalı Patatesli Bezelye

kalori
253 kcal 1 Porsiyon (207 gr)
Kıymalı Patatesli Bezelye

Kıymalı Patatesli Bezelye

kalori
253 kcal 1 Porsiyon (207 gr)
5 Kişilik
10 dk.
20 dk.
5 Kişilik
10 dk.
20 dk.

Kıymalı Patatesli Bezelye Malzemeleri Nelerdir?

Kıymalı Patatesli Bezelye Yapılışı Nasıldır?

1.
Kıymalı bezelye için; soğanları küp küp doğrayın ve zeytinyağında kavurun
2.
Kıymayı içine ilave edin ve kavurmaya devam edin
3.
Kıyma kavrulduktan sonra tuzunu ilave edin ve küp küp doğranmış patatesleri ve bezelyeleri ekleyin ve kavurun
4.
Bir bardak sıcak suyun için 3 kaşık biber salçasını eritip üstüne dökün
5.
Tenceredeki malzemelerin üstüne çıkacak kadar sıcak su ilave edin ve pişirin
6.
Kıymalı bezelye servise hazır
7.
Afiyet Olsun :)

 

Kıymalı Patatesli Bezelye Besin Değerleri

Kıymalı Patatesli Bezelye'nin 1 Porsiyonunda 253 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Patatesli Bezelye'nin 207 gramı 11.78 gram karbonhidrat, 6.81 gram protein, 5.50 gram yağ, 3.39 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan