Yazdır

Kıymalı Taze Fasulye

1 porsiyon
132
kcal
1 porsiyon
280
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 40 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Kıymalı Taze Fasulye Malzemeleri

Kıymalı Taze Fasulye Tarifi

Kıymalı Taze Fasulye tarifi için; fasulyelerin uç kısımlarını kırarak ayıkladıktan sonra keskin bir bıçakla uzunlamasına ortadan ikiye böl. Soğanı soyup incecik yemeklik doğra. Zeytinyağını ve kıymayı orta boy geniş bir tencereye aktarıp orta ısılı ateşte kendi suyunu verip çekinceye kadar 2 dakika kavur. Yemeklik doğradığın soğanları ve salçayı ilave edip 2-3 dakika daha kavur. Fasulyeleri ekleyip tuz, karabiber ve toz şekeri de kat ve arada sırada karıştırarak fasulyenin rengi iyice yeşil oluncaya kadar pişir. Sıcak suyu da ilave edip orta ısılı ateşte kaynayıncaya kadar pişir. Kaynamaya başlayınca ocağın altını kısıp fasulyeler iyice yumuşayıncaya kadar beklet. Kıymalı taze fasulye servise hazırdır.

Afiyet Olsun.

Kıymalı Taze Fasulye Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.2
  • Protein (g)
    10.1
  • Yağ (g)
    7.8
  • Lif
    3.8

Kıymalı Taze Fasulye İle İlgili Yemek Tarifleri

Kıymalı Taze Fasulye Tarifi
Kıymalı Taze Fasulye
  • 1 porsiyon 132 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Kilogram Taze Fasulye
  • - 300.0 Gram Dana Kıyma
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 6.0 Çay Kaşığı Domates Salçası
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Şeker
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 4.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
Tarif:
  • Kıymalı Taze Fasulye tarifi için; fasulyelerin uç kısımlarını kırarak ayıkladıktan sonra keskin bir bıçakla uzunlamasına ortadan ikiye böl. Soğanı soyup incecik yemeklik doğra. Zeytinyağını ve kıymayı orta boy geniş bir tencereye aktarıp orta ısılı ateşte kendi suyunu verip çekinceye kadar 2 dakika kavur. Yemeklik doğradığın soğanları ve salçayı ilave edip 2-3 dakika daha kavur. Fasulyeleri ekleyip tuz, karabiber ve toz şekeri de kat ve arada sırada karıştırarak fasulyenin rengi iyice yeşil oluncaya kadar pişir. Sıcak suyu da ilave edip orta ısılı ateşte kaynayıncaya kadar pişir. Kaynamaya başlayınca ocağın altını kısıp fasulyeler iyice yumuşayıncaya kadar beklet. Kıymalı taze fasulye servise hazırdır.

    Afiyet Olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo