Kuru Börülce Salatası Tarifi

Kuru Börülce Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
265 kcal 151 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.

Kuru Börülce Salatası Malzemeleri

Kuru Börülce Salatası Tarifi

Kuru börülce tarifi için; börülceleri akşamdan ıslatın. Sonra ıslatılan börülceleri üzerini geçecek kadar su ilave edilen tencerede biraz haşlayıp süzün. Limon suyu eklenilen suda 20 dakika tekrar haşlayıp suyunu süzün. Biberleri, turşuları küp küp, dereotu ve maydonoz ince ince doğrayın. Hepsini börülce ile harmanlayın. Diğer tarafta zeytinyağı, limon suyunun kalanı, tuz ve sumağı karıştırıp salataya ekleyin. Kuru börülce salatası hazır.

Afiyet olsun :)

Kuru Börülce Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    35.1
  • Protein (g)
    15.1
  • Yağ (g)
    3.9
  • Lif
    12.3

Kuru Börülce Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Kuru Börülce Salatası Tarifi
Kuru Börülce Salatası
  • 1 porsiyon 265 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Sumak
  • - 4.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 4.0 Adet (Orta) Salatalık Turşusu
  • - 2.0 Adet Közlenmiş Kırmızı Biber
  • - 0.5 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 0.5 Demet Maydanoz
  • - 250.0 Gram Kuru Börülce
Tarif:
  • Kuru börülce tarifi için; börülceleri akşamdan ıslatın. Sonra ıslatılan börülceleri üzerini geçecek kadar su ilave edilen tencerede biraz haşlayıp süzün. Limon suyu eklenilen suda 20 dakika tekrar haşlayıp suyunu süzün. Biberleri, turşuları küp küp, dereotu ve maydonoz ince ince doğrayın. Hepsini börülce ile harmanlayın. Diğer tarafta zeytinyağı, limon suyunun kalanı, tuz ve sumağı karıştırıp salataya ekleyin. Kuru börülce salatası hazır.

    Afiyet olsun :)