Yazdır

Kuru Börülce Salatası

1 porsiyon
265
kcal
1 porsiyon
151
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Salatalar

Kuru Börülce Salatası Malzemeleri

Kuru Börülce Salatası Tarifi

Kuru börülce tarifi için; börülceleri akşamdan ıslatın. Sonra ıslatılan börülceleri üzerini geçecek kadar su ilave edilen tencerede biraz haşlayıp süzün. Limon suyu eklenilen suda 20 dakika tekrar haşlayıp suyunu süzün. Biberleri, turşuları küp küp, dereotu ve maydonoz ince ince doğrayın. Hepsini börülce ile harmanlayın. Diğer tarafta zeytinyağı, limon suyunun kalanı, tuz ve sumağı karıştırıp salataya ekleyin. Kuru börülce salatası hazır.

Afiyet olsun :)

Kuru Börülce Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    35.1
  • Protein (g)
    15.1
  • Yağ (g)
    3.9
  • Lif
    12.3

Kuru Börülce Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Kuru Börülce Salatası Tarifi
Kuru Börülce Salatası
  • 1 porsiyon 265 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Sumak
  • - 4.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Salatalık Turşusu
  • - 2.0 Adet Közlenmiş Kırmızı Biber
  • - 0.5 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 0.5 Demet Maydanoz
  • - 250.0 Gram Kuru Börülce
Tarif:
  • Kuru börülce tarifi için; börülceleri akşamdan ıslatın. Sonra ıslatılan börülceleri üzerini geçecek kadar su ilave edilen tencerede biraz haşlayıp süzün. Limon suyu eklenilen suda 20 dakika tekrar haşlayıp suyunu süzün. Biberleri, turşuları küp küp, dereotu ve maydonoz ince ince doğrayın. Hepsini börülce ile harmanlayın. Diğer tarafta zeytinyağı, limon suyunun kalanı, tuz ve sumağı karıştırıp salataya ekleyin. Kuru börülce salatası hazır.

    Afiyet olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo