Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Lahana Salatası Tarifi

Lahana Salatası

1 porsiyon
38 kcal 99 gram
6
kişilik
1 porsiyon
38 kcal 99 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Pişirme Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Lahana Salatası Malzemeleri

Lahana Salatası Tarifi

Lahanalar yıkanır, ince ince doğranır. Bir kaba alınıp tuz ve sirkeyle ovulur. Ardından yoğurt eklenerek karıştırılır, servis tabağına alınır.

Lahana Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    4.8
  • Protein (g)
    1.6
  • Yağ (g)
    1.1
  • Lif
    1.6

YORUMLAR

Lahana Salatası Tarifi
Lahana Salatası
  • 1 porsiyon 38 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Gülçin Işık
Malzemeler:
  • - 1.0 Çeyrek Beyaz Lahana
  • - 1.0 Çeyrek Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Elma Sirkesi
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 4.0 Yemek Kaşığı Yoğurt
Tarif:
  • Lahanalar yıkanır, ince ince doğranır. Bir kaba alınıp tuz ve sirkeyle ovulur. Ardından yoğurt eklenerek karıştırılır, servis tabağına alınır.