Yazdır

Lor Peynirli Salata

1 porsiyon
187
kcal
1 porsiyon
360
gram

2
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Salatalar

Lor Peynirli Salata Malzemeleri

Lor Peynirli Salata Tarifi

Lor peynirli salata tarifi için; öncelikle marul yapraklarını, domatesleri ve kırmızı biberleri bol suyla yıka. Marulu doğrayıp salata kabına koy. Üzerine kırmızı biberi ve yeşil biberleri küçük küçük doğrayıp ekle. Küçük domatesleri dört parçaya olacak şekilde doğra ve kapta her yere gelecek şekilde yerleştir. Mısırları da kaba serpiştirerek ekle. Daha sonra bu malzemelerin üzerine lor peynirleri her yere gelecek şekilde serperek dağıt. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkart ve ikiye böl. Zeytinleri de kaba ekle. Başka küçük bir kapta nar ekşisiyle zeytinyağını karıştır ve tuzu da ekleyerek son bir kez daha karıştırıp salata kabının her yerine gelecek şekilde dök. Lor peynirli salata servise hazırdır.

afiyet olsun.

Lor Peynirli Salata Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    21.1
  • Protein (g)
    12.6
  • Yağ (g)
    6.2
  • Lif
    4.9

Lor Peynirli Salata İle İlgili Yemek Tarifleri

Lor Peynirli Salata Tarifi
Lor Peynirli Salata
  • 1 porsiyon 187 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Damla Eda Özçoban
Malzemeler:
  • - 15.0 Yaprak Marul
  • - 3.0 Adet (Küçük) Domates
  • - 2.0 Adet (Büyük) Kırmızı Biber
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 10.0 Yemek Kaşığı Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 6.0 Adet Siyah Zeytin
  • - 30.0 Gram Konserve Mısır
Tarif:
  • Lor peynirli salata tarifi için; öncelikle marul yapraklarını, domatesleri ve kırmızı biberleri bol suyla yıka. Marulu doğrayıp salata kabına koy. Üzerine kırmızı biberi ve yeşil biberleri küçük küçük doğrayıp ekle. Küçük domatesleri dört parçaya olacak şekilde doğra ve kapta her yere gelecek şekilde yerleştir. Mısırları da kaba serpiştirerek ekle. Daha sonra bu malzemelerin üzerine lor peynirleri her yere gelecek şekilde serperek dağıt. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkart ve ikiye böl. Zeytinleri de kaba ekle. Başka küçük bir kapta nar ekşisiyle zeytinyağını karıştır ve tuzu da ekleyerek son bir kez daha karıştırıp salata kabının her yerine gelecek şekilde dök. Lor peynirli salata servise hazırdır.

    afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo