Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik300 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (162 gr)
Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası
Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası

Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası Tarifi

Kaç Kişilik300 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (162 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası Malzemeleri

  • 4 Adet Ceviz
  • 0.5 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 2 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 3 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • 2 Demet Roka
  • 200 Gram Maş Fasulyesi

Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası Nasıl Yapılır?

  • Maş fasulyeli ve lor peynirli roka salatası tarifi için; bir gece önceden ıslatılan maş fasulyesini 20 dakika haşlayın

  • Rokayı ve kırmızı biberleri doğrayın ve bir kaba alın

  • Lor peynirini üzerine ilave edin

  • Sızma zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu ve tuzla bir sos hazırlayın ve üzerine dökün

  • Cevizi küçük parçalar haline getirin ve üzerini cevizle süsleyin

  • Maş fasulyeli ve lor peynirli roka salatası servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası Besin Değerleri

Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası'nın 1 Porsiyonunda 300 kcal bulunmaktadır. Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası'nın 162 gramı 25,99 gram karbonhidrat, 10,87 gram protein, 4,45 gram yağ, 6,02 gram lif içermektedir.
Maş Fasulyeli ve Lor Peynirli Roka Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Tavuklu Rulo Kabak
Tavuklu Rulo Kabak
Izgarada Çiğ Börek
Izgarada Çiğ Börek
Yeşil Elmalı Tavuk Izgara
Yeşil Elmalı Tavuk Izgara
Zeytinyağlı Taze Fasulye
Zeytinyağlı Taze Fasulye
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Tavuklu Rulo Kabak
RecipeToquet Icon
Izgarada Çiğ Börek
RecipeToquet Icon
Yeşil Elmalı Tavuk Izgara
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Taze Fasulye
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips