Yazdır

Maş Fasulyeli Ve Lor Peynirli Roka Salatası

1 porsiyon
300
kcal
1 porsiyon
162
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Salatalar

Maş Fasulyeli Ve Lor Peynirli Roka Salatası Malzemeleri

Maş Fasulyeli Ve Lor Peynirli Roka Salatası Tarifi

Maş fasulyeli ve lor peynirli roka salatası tarifi için; Bir gece önceden ıslatılan maş fasulyesini 20 dakika haşlayın. Rokayı ve kırmızı biberleri doğrayın ve bir kaba alın.  Lor peynirini üzerine ilave edin. Sızma zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu ve tuzla bir sos hazırlayın ve üzerine dökün. Cevizi küçük parçalar haline getirin ve üzerini cevizle süsleyin. Maş fasulyeli ve lor peynirli roka salatası servise hazırdır.
Afiyet olsun.

Maş Fasulyeli Ve Lor Peynirli Roka Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    42.1
  • Protein (g)
    17.6
  • Yağ (g)
    7.2
  • Lif
    9.8

Maş Fasulyeli Ve Lor Peynirli Roka Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Maş Fasulyeli Ve Lor Peynirli Roka Salatası Tarifi
Maş Fasulyeli Ve Lor Peynirli Roka Salatası
  • 1 porsiyon 300 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 4.0 Adet Ceviz
  • - 0.5 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 3.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • - 2.0 Demet Roka
  • - 200.0 Gram Maş Fasulyesi
Tarif:
  • Maş fasulyeli ve lor peynirli roka salatası tarifi için; Bir gece önceden ıslatılan maş fasulyesini 20 dakika haşlayın. Rokayı ve kırmızı biberleri doğrayın ve bir kaba alın.  Lor peynirini üzerine ilave edin. Sızma zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu ve tuzla bir sos hazırlayın ve üzerine dökün. Cevizi küçük parçalar haline getirin ve üzerini cevizle süsleyin. Maş fasulyeli ve lor peynirli roka salatası servise hazırdır.
    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo