Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik260 kcal 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Maydanozlu Balık Köftesi
Maydanozlu Balık Köftesi

Maydanozlu Balık Köftesi Tarifi

Kaç Kişilik260 kcal 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk

Maydanozlu Balık Köftesi Malzemeleri

Maydanozlu Balık Köftesi Nasıl Yapılır?

  • Maydanozlu balık köftesi tarifi için; öncelikle balıkların pullarını bir bıçak yardımıyla kazı

  • Pullarını temizlediğiniz balığı iyice yıka

  • Temizlediğin balıkları birkaç parçaya bölerek bir tencereye koy

  • Balıkların üzerini örtecek kadar su ilave et

  • İçerisine tuzunu da ilave ettikten sonra kaynayana kadar bekle

  • Kaynamaya başladıktan 15 dakika sonra tencereyi ocaktan al

  • Haşlanan balıkları süzgeç yardımıyla başka bir tencereye koy

  • Soğuduktan sonra balıkların et kısımlarını derisinden ve kılçıklarından ayır

  • Balık etlerini bir çatal yardımıyla ya da elin ile küçük parçalar haline getir

  • Daha önceden rendelediğiniz soğanları balıkların üzerine ilave et

  • Daha sonra sırasıyla ekmek içini, yumurta, maydanoz ve baharatlarını ilave ederek karışımı iyice yoğur

  • Şekil verdiğiniz balık köftelerini az yağda kızartarak servis et

  • Afiyet olsun

Maydanozlu Balık Köftesi Besin Değerleri

Maydanozlu Balık Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 62 kcal bulunmaktadır. Maydanozlu Balık Köftesi'nin 125 gramı 5,74 gram karbonhidrat, 18,31 gram protein, 12,41 gram yağ, 0,56 gram lif içermektedir.
Maydanozlu Balık Köftesi kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir